Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2018
|
100,2 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 41,3 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1490 kcal
|
Fett: 116,83g | Prot: 74,22g | Kolh.: 37,28g.
Frukost: Cheddar Cheese. Lunch: Butter, Shrimp, Baked or Broiled Salmon, ShopRite Broccoli Florets, Naturally Fresh Ginger Dressing, Baked or Broiled Scallops, Fresh Express Iceberg Garden Salad, Tiger Thai Tempura Shrimp. Middag: Extra Virgin Olive Oil, Divina Kalamata Olive Spread, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Calavo Avocado, Earthbound Farm Organic Fresh Herb Salad. mer...
|
|
3465 kcal
|
Träning:
Körning - 7 timmar, Hushållsarbete - 30 minuter, Vila - 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
writemotion 's vikthistorik
|