Erick Ricardo Santos 's dagbok, 26 apr 18

Nossa, deve ficar mto bom hein... 

@davydcabral troque as manteigas de oleaginosas mestre , vai te ajudar e muito perder peso , A Manteiga de Banha de porco e a de Azeite de Olivia saciam de mais fora que sao pastas 100% naturais e salgadas / oleaginosas nao e 100% natural porque usamos algum adoçante, e agente fica mais apelativo para o doce , so se voce usar , Manteiga de castanha de Caju salgada que e uma delicia , (os temperos sao naturais e se usar um sal bom melhor ainda  

Graças a Deus acabaram as pastas de Avelã, Amendoas e Nozes, fiz 1/2 kg de cada e durou meses, eu enjoei fácil delas, já a de Amendoim com Nata eu não consigo enjoar, mto gostosa, mas eu retirei o Amendoim por um tempo da dieta pq estou suspeitando q estava subindo meu peso, ainda bem q duram mto tempo na geladeira, ainda tenho 1 1/2 kg lá, já a de castanha de Cajú, nem poço sonhar em fazer kkkkkkkkk com certeza vou adorar comer kkk prejuizo garantido na dieta hahahha Mas User, eu não costumo passar manteiga em nada, por isso nunca fiz, quando uso Azeite é um pouco na salada e Banha de porco já consumo quando faço torresmos, raramente faço frituras e quando frito algo é um ovo ou bife, aí usu óleo de coco... Mas é mto interessante essa manteiga aí q vc fez! 

pensa numa couve refogada nessa manteiga 

Nossa colocar uns alhos fritos aí nessa manteiga deve ficar sinistro de bom kkk 

Como você faz? 

@davydcabral voce nao come pão nem panquecas ou Waffles no cafe da manha mude esse abito , pode te ajudar , so tem um problema essas duas manteigas combinam de mais com Cafezinho e um Cha mate que deus me livre rsrsrsr, ( faça a de Azeite uns 100ml para experimentar , passar em torradas, Wallfles ,panquecas , paes etc... voce vai ir a loucura )a de azeite e um sonho isso que eu faço bem simples e so usar ( oregano seco, Coentro ,Salsinha e cebolinha e Sal uma boa dose) para 100ml voce usa so algumas folhas mesmo e Alho para nao ficar forte meio alho pequeno para 100ml, triture muito bem no liquidificador , leve para o Freezer , por mais de 1 hora para sal descer , coloque com o copo do liquidificador para nao sujar muita coisa , depois de 1 hora bata de novo por uns 5 minutos ate ficar cremoso , coloque no pote de vidro e coloque na parte de baixo da geladeira no ReFrigerador, aqueles potinhos seus sao otimos , faça alguns paes cetogenicos bolos tortas etcc. e prove  

@davydcabral a receita original vai alho frito , mais nao usei porque o alho cru tira o cheiro de porco da gordura e tem mais aroma, e mais nutriente seco so o oregano .  

@edinearocha nao tem segredo tudo batido no Mixer como na foto , e o bom dessa manteiga que nao precisa de refrigeração ela sempre esta solida quase que 80% do tempo , mais que o oleo de coco , se colocar na geladeira em pedra.  

Agora preciso alertar urgente , a Gordura de porco em si , e um poderoso (Laxante) Poderoso mesmo , e serio quem esta 0% carbo e 0% fibra , usa esse tipó de gordura para soltar tudo , Cuidado mesmo numa dieta que contem fibras , passe muito pouco, e comer e dar aquela dor forte mesmo , e sai ate a Alma pelo Anus 

kkkkkkkkk Nossa q loucura de bom esses tipos q café da manhã, meus cafés da manhã são bem simples tipo umas 30g de sementes de chia com água ou um pouco de pasta de amendoim, ou um pequeno mix de nozes com castanhas, atualmente eu estou comendo um pouco de castanhas do pará no café da manhã pra poder usar meu suplemento de Iodo (Lugol) pq tem selênio e dizem q se suplementar com Lugol tem q comer castanhas do pará por causa do selênio delas...  

User mas já q vc comentou, aprendi hoje a fazer um pão de hamburguer low carb da hora cara! kkkkk vou comer direto e acho q essa manteiga q vc faz vai ficar mtooo boa no meu X Tudo low carb kkkkkkkk 

@ davydcabral eu vi e adorei  

Quem te indicou? 

Oi @davidcabral por favor me passa a receita 

ensina pra nós 🙏🏿 

Gente, alguém poderia me esclarecer, emagreci 7kg em 1 mês, de 76 para 69, tenho 1,70 altura, mas minha barriga ficou muito flácida, com umas ondinhas pequenas. O que posso fazer para melhorar? 

L.monteiro Postei no meu jornal... 

Gordura de porco , um poderoso laxante em si, humm , isso muito me interessa, na cetogenica , sem qurer você me deu uma dica master hahaha , e essas manteigas aí estão com a aparência ótimas  

Oi Erick! tudo bem? Aproveitando, posso fazer uma pergunta? Vc já fez ou faz cetogênica, né? Acabei de ler q é bom fazer 5 dias de até 50 g de carbos e 2 dias na semana comum pouco mais... o q vc acha?