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Dieta flexivel e RA sao poderosas as mais equilibradas e saudaveis nao tem oque se discutir / sao imbativeis Mais quem tem problemas com Compulsao alimentar, Não controla as quantidades de comida no prato , Não conta calorias. Quem odeia Exercicio Fisico mesmo sendo otimo para saude mais odeia. Só sobra a dieta Cetogenica tem poucas variedades de alimentos , meio monotona mais saciante come muito bem sem contagem e termogenica
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4279 kcal
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Fett: 267,87g | Prot: 81,99g | Kolh.: 409,76g.
Frukost: Café, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Grings Fibra de Trigo, Mãe Terra Semente de Linhaça, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Lunch: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Manga Palmer, Feijão Carioca Cozido, Twix Twix Triplo Chocolate, Twix Twix (45g), Garoto Talento Doce de Leite, Torta Holandesa. Snacks/Annat: Água. mer...
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Erick Ricardo Santos 's vikthistorik
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