Erick Ricardo Santos 's dagbok, 19 apr 18

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Como o Post anterior o celular desfocou a Foto segue uma correção do meu dia inteiro Cafe - Almoço e Fazendo o jantar ( baixar Carboidrato e super facil nada de vegetais e muita fibra proteina e gordura)

Visa kostkalendern, 19 april 2018:

1442 kcal

Fett: 83,71g | Prot: 168,17g | Kolh.: 19,76g. Frukost: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Mãe Terra Semente de Linhaça, Grings Fibra de Trigo, Clara de Ovo, Gema de Ovo, Café. Lunch: Mãe Terra Semente de Linhaça, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Maminha. Middag: Aurora Filé de Peito de Frango, Clara de Ovo, Gema de Ovo, Mãe Terra Semente de Linhaça Dourada. Snacks/Annat: Água. mer...

9 Anhängare Stötta

Kommentarer

0,16 de carbnet? Quando eu crescer quero ser igual a vc kkkk

19 apr 18 av medlem: WRSA_Willian

Eu que quero ser igual voce . Voce esta levando mesmo cetogenica como Estilo de vida , eu como estou em manutenção de peso eu so subo os carboidratos quando tenho vontade , mais quando subo os carboidratos baixo quase todo o resto e fico em baixissimas calorias , baixas mesmo e sempre sao carboidratos complexos , mais e raramente

19 apr 18 av medlem: Erick Ricardo Santos


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Erick Ricardo Santos 's vikthistorik

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