|
AM vitamins ✔
BCAA during workout at 12 pm ✔
workout 25 elliptical and 10 min weights ✔
|
1220 kcal
|
Fett: 59,13g | Prot: 110,88g | Kolh.: 81,60g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Trader Joe's Raw Unsalted Creamy Almond Butter, P28 High Protein Bagel. Lunch: Cauliflower (Frozen), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Middag: Bertolli Olive Oil, Broccoli, Egg. Snacks/Annat: Ideal Protein Double Chocolate Brownies, Water. mer...
|
|
1062 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 10 minuter, Elliptisk Maskin - 25 minuter, Google Fit - 23 timmar och 25 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|