Erick Ricardo Santos 's dagbok, 15 apr 18

Não entendi essas duas fotos, mediu cetose? O q vc quis mostrar? kkk 

@davydcabral terminei de jantar e medi num intervalo de 4 minutos , veja que minhas Cetonas aumentaram depois de 2 minutos da primeira medição , eu fiquei com muito mais cetonas no sangue que antes , 3.0 ja e um otimo nivel de Cetonas queimando gordura loucamente, o meu estava em 3.3 e aumentou mais ainda 5.8 um nivel bem elevado o maximo e 10.0 a 12.0 mais ai e Cetoacidose do diabeticos chegam nesse nivel Altissimo 

Tb não entendi, Erick. O que você está medindo? 🤔 

@Maria.xpy eu medi Cetose e Glicose com medidor digital , como ja postei anteriormente , pos lixo 8 dias minha cetose se encontra alta em media 3.0 ontem estava 3.3 final do jantar e logo em seguida medi de novo aumentou mais ainda , 5.8 assim da para ter certeza , numa dieta Cetogenica ( se voce e mais propenso a Gordura ou proteina ) meu caso proteina em excesso mais Cetonas no Sangue , quem nao tem o medidor digital e bom Comprar as Fitas / para saber como ajustar a dieta , para mais proteina ou menos proteina 

Ahhhhh entendi!!!!!!!!!!! Legal, nunca passei de 5 mmol/L nossa o q vc jantou q fez subir assim imediatamente, proteína? Diz aí User o q vc comeu? Nunca vi a cetose subir assim instantaneamente, num é discrepancia do aparelho não? 

@davydcabral Peito de Frango , omelete com farinha de linhaça e rucula.((( A sua nao sobe muito porque voce esta consumindo muita proteina e baixa (gordura) , a sua so vai subir se aumentar a gordura e muito ,sua Glicemia e alta muita ))))) Comigo e o contrario de voce glicemia Baixa.  

Eu acho q a minha não sobe mto pq o corpo usa a cetona rápido, vai prodizindo e usando a mil por hora, nada de glicose, aí nunca da tão alto, mas se eu exagerar mtooo na gordura tipo comer um pote de nata inteiro de 300g aí o numero de cetonas sobe bastante no medidor pq não da tempo do corpo usar tudo depressa, minhas fitas acabaram, vc tá pagando quanto nas fitas de cetose? 

@davydcabral ta vendo rapaz gordura , voce tem que comer uma unha de proteina rsrsrsr , normalmente qual e o valor seu basico  

Erick, onde você está comprando as lancetas, faz tempo que não encontro pra comprar.  

@davydcabral para estar em cetose numa queima de gordura satisfatoria o ideal e 2.5 pra cima , abaixo disso voce nao sente os beneficios e a loucura de estar em cetose  

@Cissa Macedo eu compro na Galeria Oriente no Centro de São Paulo  

@Cissa Macedo mais aqui no centro de sao paulo qualquer galeria tem facil , Page , 25 e santa Efigenia  

A minha sempre ficava perto de 2 ou 3 mas tem mto tempo q não meço... 

Obrigada Erick, sempre procuro pela internet e nunca encontro. Cetose bombando aí. 

@Cissa Macedo rsrsr bombando mesmo por isso agora tenho que aumentar as quantidades de comida e uma vez ou outra colocar um carboidrato para nao morrer de magreza, ja estou no peso ideal mais quero me basear em cetogenica a longo prazo  

Erick, vc resolveu mudar seu estilo de vida pq era obeso e com certeza estava prejudicando sua saúde. Mas agora q já atingiu seu peso ideal, precisa ter todos esses apetrechos dentro de casa ou vc acabou adquirindo alguns problemas devido à antiga obesidade? Só curiosidade mesmo. Pq eu sou mto vaidosa como mulher, nunca fui obesa sempre tive o mesmo corpo e peso. Não deixo de me cuidar sou às vezes rigorosa comigo mesmo e tenho um estilo de vida tb cetogênica mas saio da linha as x ou até várias x. Vc precisa ter controle de diabetes colesterol ou só pq gosta mesmo de ter tudo isso? Pq vejo vc viver pra isso entendeu. E às vezes difícil para quem não tem tempo nem dinheiro ter tudo isso em mãos e acaba desanimando por achar q só vai dar certo assim. 

@rpalharessales nada disso e necessario comprei por comprar mesmo , rsrsrsr nas Galaerias da Vida em são paulo o famoso Chines e muito mais barato que em farmacias e produtos de hospital, eu emagreci mais da metade dos 42 kilos Fazendo RA, mais em RA e muito mais Dificiul de manter o peso , voce precisa sempre comer menos e treinar mais , em Cetogenica nao  

@rpalharessales a grande vantagem da Cetogenica e essa , nao controla as porcoes nao tem limite de nada ( em RA come pouco mais de tudo e tem que treinar para nao engordar) Cetogenica a unica deficiencia que se pode ter nela e Vitamina C se so no inicio , depois pode tomar muito limao , Pimentoes e outros verduras e frutas ricas em Vitamina C/ os niveis de vitamina so cai no inicio , depois voce pode equilibrar de boa / em RA comendo arroz integral e feijao , tem que treinar sempre mais , aja lesoes , e as quantidades sempre controladas ou pesadas  

User já q vc tem fitas de cetose pq vc num faz um teste, tipo medir a cetose 1 hora depois de comer bastante frutas daquelas com bastante frutose... seria legal saber o resultado... 

@davydcabral nunca fiz com frutas , mais no dia que lixei para sair do efeito plato eu fiz o teste saiu quase que na hora e nem precisa medir quando comecei a comer ja tive excesso de açucar no sangue e quase apaguei ....... depois de terminar de comer ja nao existia Cetose mais e estava com uma lertagia mostro , eu quase sai do ar , (frutas tem Fibras demoraria muito tempo para sair da cetose ) Refinados e quase que imediato