|
AM vitamins ✔
BCAA before workout ✔
workout ✔
Evening vitamins at 6 ✔
|
1018 kcal
|
Fett: 54,66g | Prot: 97,43g | Kolh.: 48,36g.
Frukost: Egg, Land O'Lakes Sweet Cream Spreadable Butter with Canola Oil, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread. Lunch: Mushrooms, Baby Spinach, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Middag: Broccoli, Egg, Bertolli Olive Oil. Snacks/Annat: Ideal Protein BBQ Crisps, Water. mer...
|
|
990 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 20 minuter, Google Fit - 23 timmar och 40 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|