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Partiu treinar! 1108 kcal nesse pré-treino; aproximadamente 122 C/79 P/33 G
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2773 kcal
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Fett: 77,81g | Prot: 177,45g | Kolh.: 350,23g.
Frukost: Banana, Berinjela Cozida, Lider Creme de Leite Leve, Quaker Aveia em Flocos Finos, Mandioca Cozida, Peito de Frango. Lunch: Banana, Pinduca Amendoim Branco, Maçã, Mel, Batavo Iogurte de Morango, Tirol Leite Desnatado, Mangas, Montevérgine Bombom de Chocolate Ao Leite com Recheio de Avelã, Feijão Preto Cozido, Batavo Requeijão Cremoso Light, Berinjela Cozida, Mandioca Frita, Feijão Preto Cozido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Peito de Frango. mer...
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rafaelhoscher 's vikthistorik
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