Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2018
|
113,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 23,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2181 kcal
|
Fett: 95,26g | Prot: 102,55g | Kolh.: 236,66g.
Frukost: Медовая Долина Мед Горный, Чернослив, Яблоки Гала, Мэри Рулетик с Повидлом, Яшкино Молочный Шоколад, Шашлык из Свинины, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Белоречье Молоко 3,2%, Яблоки Гала. mer...
|
|
3382 kcal
|
Träning:
Simning (Snabb) - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aleksandr_83 's vikthistorik
|