|
|
942 kcal
|
Fett: 18,07g | Prot: 69,50g | Kolh.: 127,01g.
Frukost: Nescafe Nesc 2×1, عسل البرسيم, خبز كامل الفمح بنسبة 100 ٪, بيضة مسلوقة طرية. Lunch: شوربة الخضار النباتية (محضرة مع الماء), صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Middag: المراعى ذبادى خالى الدسم, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون). Snacks/Annat: ببسى ببسى, الجزر, الخيار (مع القشرة), التفاح, الموز. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dodoezz435 's vikthistorik
|