Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2018
|
51,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1419 kcal
|
Fett: 37,22g | Prot: 87,81g | Kolh.: 179,32g.
Frukost: Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Fine Life Сушеный Инжир, Банан Банан, Мистраль Отруби Овсяные, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вологжанка Молоко 1,5%. Lunch: Вологодские Продукты Зефир с Семенами Чиа, Fine Life Сушеный Инжир, Минтай, Фасоль Стручковая. Middag: Fine Life Сушеный Инжир, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Макси Хлеб Финский Зерновой, Глобус Шампиньоны Замороженные, Яйцо (Целое). Snacks/Annat: Fine Life Сушеный Инжир, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яблоки Бабушки Смит, Вологжанка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом. mer...
|
|
2159 kcal
|
Träning:
Gym - 2 timmar, Vila - 2 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Duscha - 40 minuter, Matlagning - 1 timme, Körning - 1 timme och 30 minuter. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Katya Belyakova 's vikthistorik
|