Thalichka 's dagbok, 04 apr 18

Ты мне хорошую идею подкинула насчёт полезного перекуса, совсем забыла о сухофруктах:) спасибо 

девочки с финиками аккуратней. Очень ккал-ые. да и фруктоза как и сахар ожинаково вредены. Как же от этого грустно😢 

Всегда пожалуйста)  

Нужно не только о калориях думать, но и о полезности, это кладезь витаминов и минералов) 

Классный перекус! И ерунда, что финики калорийные. Там полезный природный сахар! Натуральная замена шоколадке или печеньке 👍 

Про пользу не спорю, но смысл приложения как раз в том, что бы калории считать и правильно питаться. А так-то да, сама на финиках сидела, что бы сахар заменить. Пока не открыла стевию и fit parad- заменитель сахара. Кстати, посмотрите документальный фильм австралийского журналиста ''Сахар''. Интересный эксперимент описывает.  

Да дело не только в калориях и сахаре, там и магний, и железо, и цинк и кучу всего еще) я не умру в калориях от 2х фиников) вот химию сахзамную точно не приму в своем питании, считаю это более вредным) 

Таличка, ты молодец! Не слушай глупости про финики, они очень полезные!) а фруктоза одинакова вредна с сахаром, когда она выделена из фруктов, а от фруктов пусть отказываются те, кто не 600 калорий в день сидит)) 

Ssvet1, фильм смотрели, но половину просмотрели?) 

Ну вот я согласна) это выбор между низкокалорийным и полезным) я за полезное в балансе калорий) 

Сахара как огня нужно боятся только диабетикам! Сахар - такой же необходимый компонент нашего питания, как и соль, и другие микроэлементы. А сахарозаменители - гадость, вот их и нужно исключать полностью. И питаться нужно нормально, а не на 500 ккал в день, как некоторые, полностью согласна. 

Я не соглашусь, что сахар необходим, если только сахарА, которые в тех же фруктах. И не соглашусь о вреде сахзамов - не вреднее рафинированного сахара))