Thalichka 's dagbok, 01 apr 18

Что ж ты там взяла такое? 

Там из «безопасного» только грудка с гречкой, мне кажется:) я смотрела калораж на их сайте и,мама дорогая! 

Кто бы подумал, что в одном блине 800калорий? Как это вообще возможно?! Брала блин с курицей и грибами((( ну хоть не в майонезе и за то спасибо))) 

Кстати я прочухала, что можно просить корректировать блюдо при покупке. Например я слышала как девочка просила не добавлять соус в цезарь-ролл (а это наверное -100ккал сразу). А вчера я ела курицу, она должна быть в лепешке (пите), а я попросила просто начинку положить в стаканчик)) тоже наверняка 100-200ккал в минус ) рекомендую ! С теремком сложнее, но наверняка тоже можно что-то придумать 

В макдаке цезарь ролл) ну и сам салат Цезарь тоже можно брать, но добавлять соус просто 

Я там тоже как-то взяла гречу, а оказалось она с маслом 

а я в теремке беру блин цезарь, 600 кк, хороший обед 

Всем спасибо) в следующий раз буду умнее))) 

в теремке не очень калорийные - Суп с грибами, суп-лапша и сырники 

в маке и кфс беру роллы без соуса. В сабвее сендаич любой без соуса. Но там надо быть осторожным лепешка в сабвейе намного калорийнее чем любой их хлеб 

Я в теремке даже гречку не беру, все с маслом делают 😔 Только борщ брала один раз и все. 

Я раньше блин Цезарь ела, всегда просила половину майонеза и без соуса. 

Буду знать)ну и надо нормально есть дома, чтобы голод не застал врасплох) 

А я всегда там беру гречку с томленой куриной грудкой без соуса, обожаю )) ~ 397 ккал.