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1657 kcal
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Fett: 98,59g | Prot: 83,49g | Kolh.: 117,54g.
Frukost: Cuisine Adventures Empanada de Hojaldre Rellena de Espinaca y Queso Feta, Tomates Cherry, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Zukra Azucar Crudo, Café Regular. Lunch: el Arreo Tortas de Carne, Bimbo Pan Multigrano, Fruta Aguacate, Piña, Dos Pinos Queso Turrialba, Tomates, Lechuga. Middag: Pollo, Tomates Cherry, Aguacate, Pepino (Pelado), Lechuga, Verduras Salteadas, Dos Pinos Queso Turrialba, Plátano Frito. Snacks/Annat: Nescafe Cappuccino, Té Verde, Tortilla de Coliflor. mer...
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Jejeje la verdad es que es lo mas de simple, sino que la presentación lo es todo 😂.
La ensalada: solo tiene lechuga, tomatico cherry, un poquito de pepino y el 1/4 de aguacate. No le eche vinagreta, solo limón y sal.
El pollo: lo cociné y lo desmeche. Luego le hice un guiso aparte con cebolla, tomate, sal, pimienta, un poquito del agua donde cocí en pollo y luego incorporé el pollo.
Servir: hacer una canastica de papel aluminio, echas tu porción de pollo ya revuelto con el guiso, le rocías cilantro encima y le pones un toquecito de queso rallado encima para meterlo al horno un ratico para que gratine y listo. 😉
03 apr 18 av medlem: MayraOrtiz237
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que rico se ve todo eso, gracias por compartir la receta jeje me la voy hacer 😋
11 apr 18 av medlem: cmrecr
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hola alguien está en cetosis???
14 maj 18 av medlem: Vanrodso
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MayraOrtiz237 's vikthistorik
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