|
Уважаемые жители fs! Начинаю подумывать о новой цели. Возникает логичный вопрос, так как начала сушиться, сколько % веса теряется во время сушки? В неделю, в месяц. Понятно, у каждого по разному, но хоть какие-то границы для себя определить) поделитесь, пожалуйста, опытом. Интересно. спасибо!!!)
|
1005 kcal
|
Fett: 26,67g | Prot: 138,16g | Kolh.: 51,09g.
Frukost: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Вишневый Сад Каша Овсяная. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Middag: Fish House Треска Филе без Кожи. Snacks/Annat: Золотые Луга Творог Обезжиренный, Зеленое Яблоко. mer...
|
|
1928 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 30 minuter, Cardio - 30 minuter, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|