Cattysss 's dagbok, 29 mar 18

Никогда не было привязанности к курению, могу за компанию покурить или в отпуске, всегда курю. А сейчас с третьего февраля без единой сигаретки. Не толстею от этого, ну и курить не хочется )) 

набрала 9кг, вот прямо сейчас их тут и сбрасываю) 

первую неделю дала себе расслабиться и набрала полтора кило, потом заедала перекуры только зелеными яблоками, типа гренни смит, и быстро их убрала. 

курила 10 лет перед этим 

курила лет 17. заменила сигарету на кофе на работе и дома и леденцы в машине. Поправилась на пару кило. после того как привыкла не курить вес вернулся к прежним показателям, т.к. ушли леденцы и лишний сахар в кофе 

бросила за 13 дней, не набрала ни грамма. вообще не тянет 

курила 5 лет, несколько раз пыталась бросить но не очень то получалось, а потом даже и не помню из за чего, просто проснулась солнечным весенним утречком, вышла на балкон, и просто поняла что не надо мне это, 6 лет уже как забыла про эту пагубную привычку))) 

Знакомый бросил курить и пополнел, но это зависит от образа жизни. Как по мне , лучше не курить и быть немного не в форме (что модно исправить) , чем курить и быть худой)  

Я бросила в одночасье, не воспринимала это как трудоемкий и долгий процесс, поэтому и не поправилась совсем 

да и про вес, тогда как раз на пп и спорте была, прибавки в весе не было. 

Можно * 

Может кг на 1-2 не больше 

Набрала 5 кг, потом снова закурила ) 

я бросила , и не поправилась 

Курила 12 лет, потом с мужем решили бросить. Бросали с помощью табекса. Не курю уже 2 года, набрала 5 кг. Потом беременность и еще 7 кг😀Теперь борюсь с этими кг- шками😀Курить не тянет, иногда балуюсь кальяном☺ 

у меня друг бросал курить ,после многих лет зависимости от этого он даже не думал поправится или нет . И не поправился ,это всё враньё ,нужно быть занятым ,что бы на это времени не хватало . Я читала ,что обычно люди сосут конфеты или же замороженные ягоды . 

Спасибо за комментарии, за ваш опыт) Кстати, про табекс не первый раз уже слышу, стоит попробовать думаю. 

Курила 10😱😱😱 лет! В этом году будет 4 года без никотина! Бросила за одну ночь (25 мая), а с 1 июня 2014 ввели запрет на курение в общественных местах!!! Сразу записалась в зал и за пол года скинула ~ 7 кг! Одноразовые электронные сигареты были еще в помощь ~ 1,5 месяца, но без никотина 

Поправляются, потому что есть начинают как не в себя, а не из-за отказа от никотина. Не накидывайтесь на еду, и не поправитесь 

Табекс отличная штука)) столько раз уже с ним бросала)))) В 20 лет бросила сама. Было тяжело и каждый раз когда хотелось курить - пробегала по лестнице на работе - туда-сюда. Не курила 9 лет. 2 года назад закурила. Табекс очень помогает и действительно курить не тянет. Но в голове не откладывается мысль "о, я бросила, мне было так тяжело, что я больше не начну что бы еще раз через всё это не проходить". В голове мысль "ой, с табексом так просто бросить курить" поэтому начинаю опять опять и опять. бросить же просто))