Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2018
|
56,2 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1539 kcal
|
Fett: 45,87g | Prot: 131,87g | Kolh.: 150,85g.
Frukost: Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%. Lunch: Говядина Отварная, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Рис Вареный. Middag: Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Говяжья Котлета на Пару, Гречка Отварная, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный. Snacks/Annat: Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Чебаркульский Молочный Завод Молоко Российское 1,5%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Чебаркульский Молочный Завод Молоко Российское 1,5%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Каша Рисовая на Молоке. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|