|
Уже 600минут спорта с NTC!Сегодня была тренировка после 18 дней перерыва и такое чувство, что вообще не занималась спортом в этом году. Это были пот и слезы, это было ужасающе трудно поднимать мой вес,еле выдержала!Горжусь!Теперь надо выдержать ночной жор!
|
1646 kcal
|
Fett: 85,04g | Prot: 118,98g | Kolh.: 103,82g.
Frukost: Умалат Сыр Сулугуни, Barilla Макароны, Говядина Тушеная. Lunch: Красные Помидоры, Бабаевский Шоколад Тёмный Фирменный, Благода Творог Крестьянский 12%, Яйцо, Умалат Сыр Сулугуни. Middag: Краснобор Филе Гурман. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Простоквашино Молоко 1%. mer...
|
|
 Kommentarer
У меня был перерыв в неделю и в процессе тренировки завтрак постоянно просился наружу(
27 mar 18 av medlem: Daria Bu
|
Ну вот даже так?Тогда логично мой трехнедельный перерыв влиял на меня сегодня)
27 mar 18 av medlem: Thalichka
|
Пара тренировок и всё будет ок. Знаем, проходили)
27 mar 18 av medlem: Daria Bu
|
Спасибо за поддержку)хочу в это верить)))
27 mar 18 av medlem: Thalichka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Thalichka 's vikthistorik
|