|
Всем привет! Ппшники со стажем подскажите, пожалуйста. 2 недели сбрасывала 1 кг до 65, вес прыгал +-300 грамм, но всё-таки в пятницу я увидела на весах долгожданные 65, счастью не было предела. И тут на след день привес в 600 грамм!!! Как так? Зажора не было. Устроила разгрузочный день вчера, сегодня 65400. Откуда привес то? Хоть плачь крокодильими слезами 😰😰😰
|
1239 kcal
|
Fett: 42,26g | Prot: 138,22g | Kolh.: 74,56g.
Frukost: Ого Мюсли Запеченые с Бананом, Простоквашино Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Корица, Простоквашино Творог 2%, Магнит Банан, Овсяноблин. Lunch: Добрянка Капуста Цветная в Сухарях, Куриное Филе Вареное. Middag: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Ореховая Роща Миндаль, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 2%. mer...
|
|
 Kommentarer
П...ц!А если в отпуск поедите и там кг 3 наберёте ?Тогда что стреляться сразу ?!Вес в течение суток может так колебаться -вода ,соль,ПМС ,расположение звёзд на небе 😂
26 mar 18 av medlem: belka100380
|
У меня вес скачет туда-сюда на 1.5 кг, это нормально по мне)
жир откладывается не за ночь😅 питайтесь правильно, будьте здоровы и вмещайтесь в одну и ту же одежду!) зачем зацикливаться даже не на Килограммы, а на ГРАММЫ??😱🤷🏼♀️
26 mar 18 av medlem: elimadjeg
|
Нет, не стреляться. У меня цель и я к ней иду. И естественно, что привес такой растраивает. Я не позволяю лишнего себе даже в праздники, хотя это тяжело даётся и прилагаю очень много усилий для достижения своей цели. И я ограничена в сроках, мне надо успеть ...🤣
26 mar 18 av medlem: afinalen
|
Хотя возможно все дело в голове, если отпустить ситуацию, возможно лучше пойдёт дело 😂
26 mar 18 av medlem: afinalen
|
Нин 😆 вот прям не добавить, не убавить))
26 mar 18 av medlem: Варлаша
|
Да успокойтесь вы, это вода!
26 mar 18 av medlem: nmotorina10
|
А вот от соли зря отказались! Во первых, это попросту опасно для здоровья, во вторых - из за нарушения солевого баланса тоже может заливать. У меня целая лекция в конспектах есть по этому поводу.
26 mar 18 av medlem: nmotorina10
|
Возможно. А где вашу лекцию почитать?
26 mar 18 av medlem: afinalen
|
afinalen давайте, я на стене у себя напишу об этом. Лекции у меня в тетрадях. Основную инфу выберу и напишу. Только не знаю, успею ли именно сегодня. Думаю, вы пересмотрите своё отношение к соли после прочтения)
26 mar 18 av medlem: nmotorina10
|
вода,все норм,у меня также было,потом резко -2 ушло,кд были.больше треньтесь
26 mar 18 av medlem: vrai666
|
nmotorina10 ok, с удовольствием прочту
26 mar 18 av medlem: afinalen
|
afinalen ну всё, договорились!) Напишу обязательно!
26 mar 18 av medlem: nmotorina10
|
Большое всем спасибо за поддержку!🤗😘
26 mar 18 av medlem: afinalen
|
Время приёма пищи не имеет значения! Что за бред? Главное соблюдать суточный баланс по макросам! А плюсом на весах после вечернего приёма пищи может быть только не освободившийся кишечник и пищевод! Ну и гликоген конечно же!
26 mar 18 av medlem: nmotorina10
|
Я написала, что обещала) Почитайте!
26 mar 18 av medlem: nmotorina10
|
Спасибо, познавательно. А сколько нужно соли в день потреблять оптимально?
26 mar 18 av medlem: afinalen
|
А вот этого я сказать не могу, не помню) Я вообще про это не заморачиваюсь. Всё подсаливаю, не не злоупотребляю.
26 mar 18 av medlem: nmotorina10
|
26 mar 18 av medlem: afinalen
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|