|
Ну сегодня я держалась ровно до 22 часов, а потоооооом банан и кета со сливочным сыром в лаваше, в общем жди завтра привеса опять и кще заливона от соленой рыбы)😈КД нужно контролировать овощами, вроде уже это себе говорила, но по-прежнему не использую эту наработку)эхь)ладно, завтра новый день, будем пробовать еще!
|
1456 kcal
|
Fett: 60,17g | Prot: 94,08g | Kolh.: 126,36g.
Frukost: Бабаевский Темный Шоколад с Миндалем, Pomato Резаные Помидоры В Собственном Соку, ВкусВилл Молоко 1%, Консервированный Тунец, Жареное Яйцо. Lunch: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Печень Куриная Жареная. Middag: Kinder Bueno, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, President Сыр Бри. Snacks/Annat: Простоквашино Сливки 20%, Сахар. mer...
|
|
 Kommentarer
Точно, я без рыбы, но кусочек хлеба с рикотой заточила, вода не помогает
23 mar 18 av medlem: kotofeika52302
|
Эхь) ну ладно, пару дней не похерят процесс, но пора возвращаться)
23 mar 18 av medlem: Thalichka
|
Попейте водички с лимоном. Или просто лимона саданите несколько кусочков (если нет аллергии и отвращения) - он помогает чуток подслить воду после соли и прочего
23 mar 18 av medlem: loki_lyo
|
23 mar 18 av medlem: Thalichka
|
Подскажите пожалуйста, как поставить аватар и написать статус ) Я что-то то не могу разобраться, сижу с приложения)
23 mar 18 av medlem: _Ekaterina_sklv_
|
Держись, дорогая 👌Это только один день, сольётся ещё)
23 mar 18 av medlem: hedoni
|
Аватар с компа только) статус на верхней панели в приложении)
24 mar 18 av medlem: Thalichka
|
Любимая hedoni, спасибо, надеюсь только на это)) сейчас вот готовлюсь встать на весы морально)
24 mar 18 av medlem: Thalichka
|
Thalichka сделай себе облегчённое питание дня два и смело вставай. Это чтобы всё без нервов прошло😏 Если знаешь, что прибавила, предлагаю чуть подсушиться и смело взвешиваться, чтобы не расставаться
24 mar 18 av medlem: hedoni
|
Все норм, +100г наела, так что просто продолжаю свой режим (а не обжорство) дальше))))
24 mar 18 av medlem: Thalichka
|
Ну вот, не так уж и страшно 😏 молодца!)
24 mar 18 av medlem: hedoni
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Thalichka 's vikthistorik
|