|
ada tamu datang, jadi gak bisa makan, kalori masih 300 an,,
ya ampun, puyeng kepalaku,,
makan jam segini, yaudahlah y,,
sudah tak niat lagi masak, jadi seduh 1/2 bungkus quaker soto, telur rebus 2 butir utuh, d tambah bon cabe.
tapi masih 593 kal. apalagi yg mau d makan, tapi karbo dah 40%
|
593 kcal
|
Fett: 35,75g | Prot: 53,86g | Kolh.: 86,44g.
Frukost: Sawi Dimasak (dari Segar), Labu Siam, Terung Dimasak, Ikan Kembung. Lunch: Susu Kedelai, Buah Pir. Middag: Quaker Oatmeal Rasa Soto Ayam, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Telur Rebus Lunak. Snacks/Annat: Indomaret Kacang Koro. mer...
|
|