Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2018
|
57,1 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1422 kcal
|
Fett: 42,33g | Prot: 101,81g | Kolh.: 163,66g.
Frukost: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%. Lunch: Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Каша Рисовая на Молоке, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный. Middag: Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Гречка Отварная, Кабачки Тушеные. Snacks/Annat: Чебаркульский Молочный Завод Молоко Российское 1,5%, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Перловка Отварная, Говядина Отварная, Рис Вареный, Чебаркульский Молочный Завод Молоко Российское 1,5%. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|