Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2018
|
63,2 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1264 kcal
|
Fett: 107,88g | Prot: 53,24g | Kolh.: 24,54g.
Frukost: Key lime fat bomb, Mauna Loa Macadamia Nuts. Lunch: Tillamook Medium Cheddar Cheese, Tyson Foods Canned Chicken Breast in Water, Red Leaf Lettuce, Hellmann's Real Mayonnaise. Middag: Lettuce, Ranch Salad Dressing , Pepperoni, Canadian Bacon, Meat and Vegetable Pizza Topping. Snacks/Annat: Mauna Loa Macadamia Nuts, Simple Truth Organic Dark Chocolate with Sea Salt. mer...
|
|
1773 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
momma6224 's vikthistorik
|