Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2018
|
78 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1217 kcal
|
Fett: 45,72g | Prot: 64,39g | Kolh.: 144,02g.
Frukost: Café, Calo Leche Descremada en Polvo, Galletas de Soda. Lunch: Marraqueta, Unimarc Media Palta, Lechuga, Tomates, Minuto Verde Choclo Grano, Bistec. Snacks/Annat: Vivo Jalea, Peras, Ambrosoli Huevitos Chocolate, Peras. mer...
|
|
2315 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 12 minuter, Vila - 13 timmar och 48 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luisamendez 's vikthistorik
|