Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2018
|
75 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
974 kcal
|
Fett: 15,06g | Prot: 135,34g | Kolh.: 61,40g.
Frukost: Buah Naga, Putih Telur Matang, Ultra Milk Low Fat Hi-Calcium Milk. Middag: Ampela, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Gado-Gado Boplo Gado-Gado, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Annat: Kerupuk Asin. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|