|
hari ni makan indomie,,
pkek telur dan bakso,,
sekali kali gak apa x yaaa
|
1029 kcal
|
Fett: 35,30g | Prot: 75,32g | Kolh.: 105,83g.
Lunch: Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Tomat Merah, Kunyit, Jahe, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Petai, Mentimun (Kupas), Wortel Dimasak, Tempe, Ikan, Quaker Instant Oatmeal. Middag: Teh Hijau, Bakso Ayam, Telur, Indomie Rasa Soto Mie. Snacks/Annat: Mentimun (Kupas), Wortel Dimasak, Tempe, Ikan, Buah Naga, Gula Pasir, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder. mer...
|
|
2634 kcal
|
Träning:
Cardio - 7 minuter, Matlagning - 50 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 16 timmar och 3 minuter. mer...
|
|