Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2018
|
88,5 kg
Tappat hittills: 19,9 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2018:
|
1403 kcal
|
Fett: 54,05g | Prot: 117,93g | Kolh.: 114,30g.
Frukost: Киприно Сыр Сливочный, Избенка Сыр Адыгейский, ТД-Холдинг Хлопья Овсяные "Геркулес", Яйцо Куриное, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Куриное Филе Вареное, ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая), Салат из Фасоли. Middag: Куриный Паштет, для Всей Семьи Сметана 10%, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брокколи (без Жира), Яйцо Куриное, Ваше Здоровье Семя Льна. Snacks/Annat: для Всей Семьи Сметана 10%, Овсяные Отруби, Простоквашино Кефир 1%, Кофе с Молоком, Кексы из Овсяных Отрубей, Мандарины, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lidiya_martynova_62 's vikthistorik
|