Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2018
|
59 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2018:
|
1424 kcal
|
Fett: 63,32g | Prot: 85,24g | Kolh.: 134,67g.
Frukost: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Говяжий Бульон, Говядина Отварная, Гречка Отварная. Middag: Говяжья Котлета на Пару, Гречка Отварная, Данон Творог Мягкий 5%. Snacks/Annat: Чебаркульский Молочный Завод Молоко Российское 1,5%. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|