Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2018
|
69 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2018:
|
2060 kcal
|
Fett: 74,10g | Prot: 155,97g | Kolh.: 191,95g.
Frukost: Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог 9%, Летний День Молоко 3,2%, Мёд, Дикси Творог 1%, Коломенское Батон Нарезной, Сыр Российский. Lunch: Магнолия Самса с Мясом и Луком, Свекла Вареная, Хлеб Дарницкий, Говяжий Бульон, Говядина Отварная. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Annat: От Палыча Торт Прага, Апельсин, Победа Шоколад Горький 72%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|