|
Ну где начало понятно.. а дальше сам запутался, особых сдвигов нет, вес стоит как вкопанный. Хоть силовые растут в количестве повторов, значит все изменения в составе тела. Но шесть кардиотренировок в неделю - где вы? Вы вообще, чем занимаетесь?
Visa kostkalendern, 20 februari 2018:
|
2811 kcal
|
Fett: 131,31g | Prot: 199,43g | Kolh.: 219,00g.
Frukost: Виктория Грудка Куриная Отварная, Махеевъ Клубничный Джем, Творог (Обезжиренный). Lunch: Яблоко Зеленое, Льняное Масло, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Авокадо, Брест Литовск Сливочное Масло, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яичный Желток, Яичный Белок, Куриные Котлеты. Middag: Lindt Горький Шоколад 85%, Alpen Gold Тёмный Шоколад, Сухие Жареные Орехи Кешью. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Брест Литовск Сливочное Масло, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Вафельные Ржаные, Котлета Куриная, Махеевъ Клубничный Джем, SAN BCAA Pro 5000, Творог (Обезжиренный). mer...
|
|
2065 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 58 minuter, Sömn - 6 timmar, Styrketräning - 1 minut, Cykling - 1 minut. mer...
|
|
1 till 20 av 35
 Kommentarer
20 feb 18 av medlem: наташа10080401
|
20 feb 18 av medlem: sonlite
|
Ещё два фото в других плавках и мы увидим трусы-неделька автора😂😂😂
20 feb 18 av medlem: AnnaSokolovaVP
|
20 feb 18 av medlem: Аnchutка🦇
|
20 feb 18 av medlem: natalia_1900
|
20 feb 18 av medlem: SofiMonika
|
не мой тип.Слишком высушен.А то что нет запущенности,молодец.Наверное на химии
20 feb 18 av medlem: Ксюрик
|
Куда ж еще двигаться, если всё идеально🤷♀️
20 feb 18 av medlem: Екатерина II
|
20 feb 18 av medlem: budanova68
|
21 feb 18 av medlem: Надежда Че
|
churik83
Нет-нет, ещё пять фото не хватает для ваших наблюдений,;) тут только две фото в трусах и три в спортивных трико 😁🌞
21 feb 18 av medlem: Futurest
|
Спасибо, друзья, растаял)) пойду закреплю результат в спортзал, раз такое дело
🌞
21 feb 18 av medlem: Futurest
|
там где в синих - самое то!
21 feb 18 av medlem: lena_lenina
|
lena300784
Лена, что ты говоришь такое, мне опять жиром надо заплыть, я что зря педаликрутилвешалграммыкалориисчитал 😁🙈
21 feb 18 av medlem: Futurest
|
Мне в хильфигерах заверните 😂Круто 👍Ничего в этом не понимаю ,на всех фото огонь 🔥
21 feb 18 av medlem: belka100380
|
Futurest,значит жду срочно,ср,чт,пт,сб,вс😆😆😆
21 feb 18 av medlem: AnnaSokolovaVP
|
Ну там где синие - самый сок, на остальных слишком сухо...Вы выступающий? Или так, для себя? Ну еще более ли менее верхняя справа, не слишком сухо и мне кажется как будто многомыщц))) (плечи больше и пресс выражен четче)
21 feb 18 av medlem: lena_lenina
|
22 feb 18 av medlem: vinogradchenko
|
22 feb 18 av medlem: Angelina Sept
|
churik83
Обещаю - когда будут новые результаты☝️
23 feb 18 av medlem: Futurest
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|