Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2018
|
59,5 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2018:
|
1360 kcal
|
Fett: 42,22g | Prot: 97,09g | Kolh.: 152,67g.
Frukost: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Говядина Отварная, Перловая Каша. Middag: Кролик Тушеный, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Чебаркульский Молочный Завод Молоко Российское 1,5%, Данон Творог Мягкий 0%, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|