Thalichka 's dagbok, 19 feb 18

Мой завтрак- тосты с овечьим сыром 13% и красной рыбкой)Много сладких помидоров)Уже отпитый кофей) Да, я ем хлеб, но редко и все в рамках КБЖУ) собственно, я ем и оливковое масло, я не урезаю его полностью, так как считаю это полезным)

---

1614 kcal

Fett: 76,15g | Prot: 67,76g | Kolh.: 168,01g.   Frukost: Parmalat Молоко 0,5%, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Valio Творожный Сыр 13%, Семга Слабосоленая, ВкусВилл Хлеб Лионский, Обычные Блины. Lunch: Борщ Вегетарианский, Ржаной Хлеб, Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью). Middag: Jamie Oliver Песто Зеленый , Оливковое Масло (Первого Отжима), Азбука Вкуса Ленивые Голубцы с Мясом Индейки. Snacks/Annat: D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Клубника, Corny Big Chocolate. mer...