Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2018
|
68,1 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2018:
|
4001 kcal
|
Fett: 160,35g | Prot: 205,45g | Kolh.: 432,22g.
Frukost: Polly Leite Semidesnatado, Mangas, Walmart Queijo Mussarela, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Cenouras, Pão Francês, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango. Lunch: Polly Leite Semidesnatado, Mangas, Maçã, Abobrinha, Quiabo Cozido, Peito de Frango, Camil Feijão Carioca Cozido. Snacks/Annat: Polly Leite Semidesnatado, Sadia Mini Kibe, Risoles de Carne, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rafaelhoscher 's vikthistorik
|