Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2018
|
68,7 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2018:
|
2181 kcal
|
Fett: 63,82g | Prot: 161,79g | Kolh.: 240,31g.
Frukost: Polly Leite Semidesnatado, Torresmo, Mangas, Laranjas, Batatas Fritas, Fugini Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Farofa, Bolinho de Bacalhau, Couve Refogada, Cebolas, Alface, Tomates, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Lunch: Polly Leite Semidesnatado, Tapioca, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Bolinha de Queijo, Banana, Walmart Queijo Mussarela, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Polenghi Requeijão Cremoso Tradicional, Lider Creme de Leite Leve. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rafaelhoscher 's vikthistorik
|