Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2018
|
69,1 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2018:
|
2201 kcal
|
Fett: 96,05g | Prot: 199,56g | Kolh.: 127,18g.
Frukost: Walmart Queijo Mussarela, Macarrão, Vagem Cozida, Brócolis Cozido, Farofa, Peito de Frango, Itambé Requeijão Cremoso Light, Pronto Light Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Lunch: Pinduca Amendoim Branco, Batavo Iogurte Integral Laranja, Cenoura e Mel, Itambé Requeijão Cremoso Light, Walmart Queijo Mussarela, Peito de Frango, Vagem Cozida, Quiabo Cozido. Snacks/Annat: Pinduca Amendoim Branco, Toddy Achocolatado, Polly Leite Semidesnatado. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rafaelhoscher 's vikthistorik
|