Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2017
|
70,3 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2017:
|
2235 kcal
|
Fett: 85,85g | Prot: 166,28g | Kolh.: 192,20g.
Frukost: Uvas, Feijão Preto Cozido, Giraffas Creme de Milho, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Peito de Frango. Lunch: Pinduca Amendoim Branco, Molico Leite Desnatado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão de Queijo. Middag: Mr Pretzels Pretzel de Açúcar e Canela, Bolo de Chocolate, Pêssegos, Nestlé Leite Condensado, Tirolez Requeijão Cremoso, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rafaelhoscher 's vikthistorik
|