Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2017
|
71,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2017:
|
2326 kcal
|
Fett: 80,38g | Prot: 217,76g | Kolh.: 180,12g.
Frukost: Maçã, Cenouras, Peito de Frango, Walmart Queijo Mussarela, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. Lunch: Maçã, Cacau Show Pastilha de Chocolate Ao Leite com Aroma de Menta, Polly Leite Semidesnatado, Bauducco Chocottone, Walmart Queijo Mussarela, Peito de Frango, Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Pasta de Amendoim, Canela, New Millen Protein Complex, Max Titanium Dextrose. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rafaelhoscher 's vikthistorik
|