Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2018
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68,5 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 18 februari 2018:
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1317 kcal
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Fett: 49,53g | Prot: 58,66g | Kolh.: 161,59g.
Frukost: Ovo Cozido, Milbona Queijo Gouda, Pão de Mistura, Continente Doce Extra de Morango, Café Instantâneo (em Pó). Lunch: Sopa de Legumes sem Batata, Carne de Vaca Estufada com Batatas e Vegetais (incluindo Cenouras, Brócolos e Outros) em Molho com Base de Tomate. Middag: Ratatouille, Pingo Doce Atum Posta em Óleo Vegetal, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Annat: Papaia, Lidl Queijo Quark, Alesto Frutos Secos Mix, Maçãs Pink Lady, Cem Porcento Flocos Finos de Aveia Integral, Maçãs Pink Lady. mer...
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Tappar 0,3 kg per vecka
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Marciaetheo 's vikthistorik
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