|
Ура! Пошел отвес! Теперь новая проблема- нужно продолжать впихивать невпихуемое на не менее, чем 1800 ккал) Но это даже приятно)
|
61,3 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2018:
|
1744 kcal
|
Fett: 57,04g | Prot: 110,10g | Kolh.: 212,54g.
Frukost: Белый Город Молоко 2.5%, Белый Город Молоко 2.5%, Курага, Ласковое Лето Сыр Плавленый Курица-Гриль, Чистая Крупа Геркулес, Каждый День Цветочный Мед, Чернослив Свежий, Интелл Финики, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Каждый День Рикотта Сыр, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Гречка Отварная. Middag: Савушкин Продукт Оптималь 2%, Творог 5%. Snacks/Annat: Каравай Батон Наше Солнышко, Яблоко. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|