Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2018
|
81,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 26,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2018:
|
132 kcal
|
Fett: 0,79g | Prot: 20,16g | Kolh.: 13,27g.
Middag: Putih Telur Matang, Kayu Manis, Jeruk Nipis, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Sawi. mer...
|
|
2462 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Motorcykel - 15 minuter, Trappmaskin - 10 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 15 minuter, Vila - 9 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|