Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2018
|
69,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2018:
|
2043 kcal
|
Fett: 71,88g | Prot: 178,75g | Kolh.: 158,18g.
Frukost: Skyr Creme Brulee, Rainbow Keittokinkku, Oululainen Reissumies, Red Sweet Pepper, Pirkka Mustapippurituorejuusto. Lunch: Broilerin Jauheliha, Tuorejuusto Paprika & Sipuli, Pitkäjyväinen Riisi, Rypsiöljy. Middag: Gefilus Rasvaton Piimä, Rainbow Kermajuusto, Pirkka Mustapippurituorejuusto, Oululainen Reissumies, Rainbow Keittokinkku, Red Sweet Pepper. Snacks/Annat: Valio Profeel Proteiinijuoma Minttukaakao, Gefilus Rasvaton Piimä, Valio Profeel Mansikkainen Sokeroimaton Proteiinijuoma, Star Nutrition Omega-3. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|