|
Завтра поучаствую в нашем флэшмобе расскажи о себе, но предложу 27 фактов о себе в 27 лет) а сегодня спрошу о деликатной вещи) после еды меня дико клонит в сон, прямо до ужаса, иногда я даже засыпаю, как сегодня после ужина и рабочего дня. Да, я устаю, но не так, чтобы валиться с ног. Кофе не помогает. Что делать?
Visa kostkalendern, 02 februari 2018:
|
1584 kcal
|
Fett: 72,57g | Prot: 86,46g | Kolh.: 151,39g.
Frukost: Веселый Молочник Сметана 15%, Яйцо, Винегрет, ВкусВилл Малина Протертая с Сахаром, Благода Творог Обезжиренный Легкий. Lunch: Сам Самыч Пельмени с Говядиной , Красные Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Подсолнечное Масло, Брокколево-картофельное пюре. Middag: Parmalat Молоко 0,5%, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Яйцо (Целое), Верес Малина с Сахаром, Веселый Молочник Сметана 15%, Благода Творог Обезжиренный Легкий. Snacks/Annat: D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Клубника, Манго. mer...
|
|
1 till 20 av 29
 Kommentarer
Может,вам выспаться хорошенько нужно? с:
02 feb 18 av medlem: Стась
|
Или кислорода не хватает,все-таки сейчас отопление идёт,воздух сухой
02 feb 18 av medlem: Стась
|
Сплю по 10 часов) так что точно не выспаться)) ужас, иногда вот так вырубает и некому делать домашние дела))
02 feb 18 av medlem: Thalichka
|
Пропейте курс настойки Женьшеня! Супер бодрит! Упаковка сиреневая с белым. Увидите разницу.👍
02 feb 18 av medlem: Маринасево
|
Может не хватать железа в организме
02 feb 18 av medlem: galija.ch
|
Вот железо - интересный вариант) или я просто много ем))
02 feb 18 av medlem: Thalichka
|
Спасибо) но мне ничего подоязего нельзя по состоянию здоровья)
02 feb 18 av medlem: Thalichka
|
Бодрящего) лекарств всяких)
02 feb 18 av medlem: Thalichka
|
кожа на животе натягивается, и глаза закрываются😀
02 feb 18 av medlem: Алёна.1992
|
кофе и не поможет. в натуральном кофе кофеин действует 30 минут, затем начинается действие теобромина, который расслабляет и успокаивает. А если растворимый пить, так в нем вообще кофеина нет, только теобромин! А если не брать кофе в расчёт, то спишь после еды, когда энергии в организме не хватает. откорректируй своё питание и физическую активность. Желаю успехов! ☺
02 feb 18 av medlem: Nataly Rostov
|
я заметила такую же реакцию после плотного углеводного обеда на голодный желудок. объяснимо. кровь приливает к желудку оставляя мозг на голодном пайке. тот и решает спать.для собственного выживания.образно говоря.
02 feb 18 av medlem: Elli1978
|
Витамины купите дополнительно
03 feb 18 av medlem: moiseeva19871
|
Обратите,чтоб был стандарт качества GMP👍👍👍
03 feb 18 av medlem: moiseeva19871
|
Тоже послушаю советов) такая же ерунда( грешу на зимнее время
03 feb 18 av medlem: tata.gera
|
Кровь на сахар проверьте.
03 feb 18 av medlem: Константин Олегович
|
Константин, у меня глюкоза в норм, и гликированный тоже. Регулярно проверяю
03 feb 18 av medlem: tata.gera
|
Кожа на пузе натягивается — глаза закрываются!
03 feb 18 av medlem: Arodaxis
|
tata.gera , наоборот может быть низким,а после приёма пищи выброс инсулина который и даёт сонливость.
03 feb 18 av medlem: Константин Олегович
|
Такая же беда! Много спать не подходит, потому что от этого только хуже. Гинеколог прописала и спорт витамины и витамин D, но энергии не прибавилось. Когда пила кофе, то он спасал, а сейчас на зелёном чае уже сижу.
03 feb 18 av medlem: AnnaFromRussia
|
Если уж совсем просто... Мозг питается глюкозой. Когда её недостаточно мозг бодрствует в поисках пищи. В этот момент активно вырабатывается гормон орексин. Как только уровень глюкозы повышается уровень этого гормона резко снижается и человек чувствует сонливость. Недостаток этого гормона в организме ведет к снижению метаболизма. У кого нет с ним проблем тот обладает хорошим аппетитом и при этом достаточным метеболизмом. Вот те счасливчики, кто может много есть и не толстеть. А дефицит орексина – это прямой путь к ожирению и снижению метаболизма и как симптом сонливости.
03 feb 18 av medlem: Black71
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Thalichka 's vikthistorik
|