Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2018
|
102,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2018:
|
3094 kcal
|
Fett: 146,79g | Prot: 180,40g | Kolh.: 268,03g.
Frukost: Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits. Lunch: Smart Ones Classic Favorites Swedish Meatballs, Cheetos Baked! Cheetos Crunchy Cheese Flavored Snacks (Package), Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt (6 oz), Crystal Farms Mozzarella String Cheese Sticks. Snacks/Annat: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Cooked Artichoke (Canned), Chicken Breast, Planters Honey Roasted Peanuts, California Pizza Kitchen CPK Cobb Salad with Blue Cheese Dressing (Half). mer...
|
|
3847 kcal
|
Träning:
P90X - 1 timme, Sömn - 6 timmar, Vila - 7 timmar, Sittande - 1 timme, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Stående - 1 timme, Körning - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|