Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2018
|
83 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2018:
|
873 kcal
|
Fett: 23,63g | Prot: 52,75g | Kolh.: 111,82g.
Lunch: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Middag: Salada de Alface com Vegetais Variados, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Snacks/Annat: Tortilhas (Baixo Teor de Gordura, no Forno), Goiaba. mer...
|
|
2196 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|