|
Хочу поделиться своими небольшими, но все же победами!) Первое фото- май, Турция из серии все включено. Второе ноябрь 17 года, уже не слон, но жира все ещё много. Третье вчера- работы ещё предстоит много, но направление, куда стремиться вполне понятно!)
Visa kostkalendern, 29 januari 2018:
|
1245 kcal
|
Fett: 31,86g | Prot: 52,24g | Kolh.: 183,70g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Сахаром. Lunch: Чудо Йогурт, Кофе с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Middag: Куриные Котлеты на Пару, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Фасоль Стручковая, Hortex Гавайская Смесь, Главсуп Рассольник с Курицей. Snacks/Annat: Зефир, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай с Лимоном и Сахаром, Горячая Штучка Чебупицца, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mer...
|
|
1 till 20 av 46
 Kommentarer
Забыл сказать, комментарии приветствуются!)))
29 jan 18 av medlem: hell110386
|
огого, да вы болшой молодец)
так держать!
29 jan 18 av medlem: Бирюкова Тамара
|
качайся! хороший костяк, будешь красавчиком.
29 jan 18 av medlem: sladkiyzefirka
|
С Вашей конституцией любая форма хорошо
29 jan 18 av medlem: Angelina Sept
|
ух ты, отличный результат, молодец 😊
29 jan 18 av medlem: morgik
|
Большой 👏 молодец ! Респект ✊
29 jan 18 av medlem: Korovka86ANNA
|
Спасибо за советы и комментарии! Качаться буду позже, пока хочу скинуть ещё кг. 10, пока в день по 10000 шагов, отжимания дома и турник. Ну и скручивания, как без них!)
29 jan 18 av medlem: hell110386
|
На всех фотках красавчик.
29 jan 18 av medlem: Altessa1985
|
29 jan 18 av medlem: priest_serg
|
результат, безусловно, виден, но мне нравиися первое фото)))))))
29 jan 18 av medlem: КатеринаЛ.
|
Альтесса, спасибо за комплимент !)
29 jan 18 av medlem: hell110386
|
Катерина, как по мне, так на первом фото боров!)
29 jan 18 av medlem: hell110386
|
29 jan 18 av medlem: erasskosova
|
29 jan 18 av medlem: ira3006
|
Вам бы высушиться , лицо красивее стало бы..👍😊)))
29 jan 18 av medlem: APRILEA
|
блин,вот почему жизнь так несправедлива!?😒😒😒мужик похудел так похудел,лицо,живот. А сиськи не похудели,потому что их у него и не было 😂😂😂По результатам молоток,так держать,снова не нажирать и все в этом духе💪💪💪🤘
29 jan 18 av medlem: AnnaSokolovaVP
|
Априлея, пока научился правильно питаться и худеть понемногу!) сушиться буду пробовать позже!)
29 jan 18 av medlem: hell110386
|
Шурик83, сиськи это не главное!)))
29 jan 18 av medlem: hell110386
|
29 jan 18 av medlem: SavReni
|
Такой мужчина был и.. СДУЛСЯ))
29 jan 18 av medlem: МаринаViktoriya
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hell110386 's vikthistorik
|