|
Благодаря fatsecret и его подписчикам, утреннее кардио проходит незаметно! Пока читаю, кто и что напостил, комментирую происходящее и опа уже 30 минут кардио сделано! Для меня это отлично! А как вы относитесь к кардионагрузкам?
Visa kostkalendern, 29 januari 2018:
|
1084 kcal
|
Fett: 32,84g | Prot: 113,86g | Kolh.: 82,15g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Каша Рисовая на Воде, Ячневая Каша на Воде, Зеленый Чай, Белковый Омлет. Lunch: Индейка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен), Дары Природы Миндаль Натуральный, Яичный Белок, Творог (Обезжиренный), Магнит Грейпфрут . mer...
|
|
2658 kcal
|
Träning:
Cykling - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vtk20minspa 's vikthistorik
|