Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2018
|
90,9 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2018:
|
1316 kcal
|
Fett: 49,01g | Prot: 93,66g | Kolh.: 129,73g.
Frukost: Рыба Копченая, Кипррино Сыр "Мастер Сливочный", Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), ТД-Холдинг Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Каша Пшенная на Воде, ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая), Соевый Соус, ВкусВилл Мясо Кролика Тушеное. Middag: Котлетки из Куриной Грудки с Печенью, Салат "Метелка". Snacks/Annat: Творожная Шарлотка с Яблоком, Овсяные Отруби, Кофе с Молоком, Простоквашино Кефир 1%, Ашан Киви, Мандарины. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lidiya_martynova_62 's vikthistorik
|