ATTENTION ‼️‼️‼️ Готова делиться своими тренировками!) Осталось понять, как можно загрузить видео?) Кто подскажет 🙏🏽
Visa kostkalendern, 28 januari 2018:
|
1261 kcal
|
Fett: 40,84g | Prot: 101,21g | Kolh.: 127,60g.
Frukost: Clever Хлопья Овсяные Геркулес, Кофе, Alpro Soya Original Soya Drink, Billa Клубника Замороженная, Орехи Кешью, Миндаль. Lunch: Куриное Филе на Пару. Middag: Льняное Масло, ВкусВилл Горбуша Натуральная. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Эко Хлеб Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Яблоко. mer...
|
|
Kommentarer
27 jan 18 av medlem: ViktoriaKam
|
Расскажи что кушаешь на обед😇😻
27 jan 18 av medlem: Katemami
|
Можно дать ссылку на Instagram, где будут выложены Ваши видео))
28 jan 18 av medlem: ealekseyzev
|
Ммм какая красота... ) я хочу программу тренировок твою на ягодицы.. )
28 jan 18 av medlem: Saddharma
|
Отлично выглядите 👍🏼 и это 48 кг при росте 170 😳? Во истину какие мы все разные 🤔... При таком же росте в 58 кг выгляжу ооочень худенькой, если худеть до 48 останется один скелет 💀
28 jan 18 av medlem: olsauni
|
58 кг при 170?) Я никогда не видела «оооочень худеньких» при таких соотношениях )) интересно на Вас посмотреть :)
28 jan 18 av medlem: Волкова23
|
58 разве много? самое то. а если это мышцы то можно быть очень даже худой
28 jan 18 av medlem: Irina-Raduga
|
Ну у меня и 57 при росте 170 не выглядело "массивно")
28 jan 18 av medlem: Lantanelle
|
Волкова23, можете листануть ленту мою ), там есть я в 60 кг, фото в труселях 😜...
28 jan 18 av medlem: olsauni
|
Мне кажется, у нас разные понятия о худобе ..)
При 58 и 170см можно выглядеть супер-круто, но не быть худенькой. Можно быть подтянутой, подкаченнной, стройной... но не худенькой.
Мои девчонки, которые весят как я, на 5-8 см выше меня, вот они действительно худышки))
28 jan 18 av medlem: Волкова23
|
Я при росте 160 в 45кг не выгляжу, на мой взгляд, ооочень худенькой ) так как я была 42кг, тогда я еще могла так сказать про себя, а сейчас я себе кажусь просто в хорошей форме ) но не считаю себя ооооочень худенькой ;)
29 jan 18 av medlem: Saddharma
|
45-48 кг.. анреал какой то)) Для меня при росте 158 см и 55 кг считается худенькой, если я до них ещё когда нибудь дойду ))) Самое маленькое была 48 кг, но мне было 20 лет и на сплошных голодовках :)
29 jan 18 av medlem: Studioind
|
При росте 152, вес при котором я себе нравлюсь - 44 кг. До рождения детей мой вес был 38, ну очень худенькая, причём поправиться не могла, хотя ела все подряд. Сейчас худею, начальный вес 50,8 результат - 2,8 за 3 недели 😉
29 jan 18 av medlem: Наталь Я
|
Отличная фигурка👌🏻
Я при росте 155 вешу 46, родив двух деток... вроде по цифрам все должно быть ок, но некоторые забывают, что цифры на весах не показатель( можно и при маленьком весе быть с проблемными зонами:( вот как у меня например...( диастаз- живот прям проблема у меня)
29 jan 18 av medlem: A.Andreeva26
|
Я не на голодовках, если что ) я и в 42кг ела все, что хотела, помню и булки ела даже) наверно просто потому что я очень много хожу, двигаюсь, занимаюсь регулярно - поэтому все сжигаю ) но ем-то я в основном здоровую пищу, все сырое\вареное\на пару ) жареное ем редко, не люблю жареную жирную еду, прям воротит последнее время..)
30 jan 18 av medlem: Saddharma
|
Девчонки, помните , что цифры на весах - это всего лишь цифры..) Главное, это качество тела, ваша уверенность в себе, психологическое состояние и гармония с собой )🦋
31 jan 18 av medlem: Волкова23
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Волкова23 's vikthistorik
|