|
Сделала маленькую силовую и потом маленькую йогу, всем намасте))) 50 минут трени готово!)) Еле заставила начать) Вот такого, что бегу на тренировку - такого нет, а очень хотелось бы) Наверное, потому что мне жутко сложно и поэтому приходится бороться с ленью и страхами и побеждать себя) Мне нравится, что каждый (ну почти) день я делаю над собой усилие и превознемогаю себя, становясь немного выносливее, активнее и легче!
Visa kostkalendern, 27 januari 2018:
|
1700 kcal
|
Fett: 65,33g | Prot: 90,04g | Kolh.: 190,21g.
Frukost: Хурма Сушеная, Болгарский Перец, Куриное Филе, Cheese Gallery Пармезан, Ип Мхитарян Лепёшка Узбекская. Lunch: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Кедровые Орехи , Ип Мхитарян Лепёшка Узбекская, Хумус, Азбука Вкуса Грудка Утиная Горячего Копчения. Middag: Белевские Сладости Белёвский Зефир, Яичница, Азбука Вкуса Грудка Утиная Горячего Копчения. mer...
|
|
2251 kcal
|
Träning:
Yoga - 22 minuter, Träning - 27 minuter, Vila - 15 timmar och 11 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|