|
Боооожечки, ну как же классно заниматься йогой! Конечно, в NTC только базовые позы, но с моей нынешней тренированностью и они очень помогают нагрузить мышцы) Йога мне нравится challenges ) Кажется, что нифига не сможешь эту позу держать, а пробуешь и получается) Приятно следить, как тело растягивается) Еще один отсчет прогресса) скоро ладошки полностью будут лежать на полу при наклоне) Ну и кайф от Шавасаны, когда все сделал и можно помедитировать) Мечтаю вернуться в йога-шкрлу)
Visa kostkalendern, 25 januari 2018:
|
2263 kcal
|
Fett: 95,72g | Prot: 141,45g | Kolh.: 214,13g.
Frukost: ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком, Простоквашино Творог 2%, Яйцо (Целое), ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Подсолнечное Масло, Bonfesto Моцарелла Пицца. Lunch: Белевские Сладости Белёвский Зефир, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Подсолнечное Масло, Капуста Тушеная, Кедровые Орехи , Говядина Тушеная. Middag: Куриное Филе на Гриле, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Белевские Сладости Белёвский Зефир, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Parmalat Молоко 0,5%. Snacks/Annat: Roi Thai Кокосовое Молоко, Белевские Сладости Белёвский Зефир. mer...
|
|
 Kommentarer
Я хочу заняться йогой, но ленюсь, вечером устала, утром не проснулась, надо как то замотивировать себя😂 я помню где то месяц делала сурью, было очень очень здорово! А сейчас сдулась😖
25 jan 18 av medlem: Ferity_Felicity
|
Нужно возвращаться)))) я понимаю, что с работой прямо оооочень сложно найти время, но сделайте это своим ритуалом) столько сил и эндорфинов сразу)
25 jan 18 av medlem: Thalichka
|
👍 да, я ведь это знаю😊 буду склонять себя к йоге 😁
25 jan 18 av medlem: Ferity_Felicity
|
Делитесь результатами, Наталья) Получилось склонить себя хотя бы к йоге на выходных?
28 jan 18 av medlem: Thalichka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Thalichka 's vikthistorik
|